札幌　カウンセリング

　　
あなたは長い間、心の病で通院　服薬しているけれど改善しなくて困っていませんか？
長期の通院　服薬

心の病で長期間色々な所に通院、服薬しているけど、良い方向へ向かっている感じがない。このままでは何も変わらないような気がして不安。
治し方に新しい方法を加えてみると新たな変化も生まれます。「銀のすず」に来所される以前に、長期間の通院服薬や他所での治療をされてきた方ほど、その変化は大きく良い結果をもたらす場合が多いようです。どうか、あきらめずに門をたたいてみてください。

なぜかいつもモヤモヤがあって、気持ちが落ち込んで困っていませんか？
鬱　自信喪失

わたしはダメで価値のない人間なのかもしれない、何をしても上手くいかないんじゃないか、こんな自分は大嫌い。消えてなくなりたい　気持ちの沈み込みで楽しむことができない。現在休職中で復帰できるか不安。
鬱は単に脳内物質の変化によるものだけではなく、過去の出来事や環境による心理的な問題が大きな影響を与えていると考えられ、回復には服薬と同時にカウンセリングと適切な心理療法が必要不可欠です。輝いていたあの頃の健康な心と体を取り戻すための心理セラピーを提供させて頂きます。

とにかくモヤモヤを解消したいんだけど聞いてくれる人が欲しい　　　　　
不安　焦燥　怒り

あなたの心の悩みは、心理専門家にあなたの心のモヤモヤを丁寧に聞いてもらうだけでも解消できることがたくさんあります。カウンセリングで複雑にからみついた気持ちをゆっくりと解きながらモヤモヤの正体を一緒に眺め、あなた本来の感覚を取り戻すための適切な心理セラピーを提供致します。

これさえなかったら、もっと楽しい毎日なのに・・・
心の悩みで困っていませんか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
トラウマ　恐怖症

この嫌な感覚さえなければもっと楽に暮らせたのに、もしあの時のことが無かったら、もっと楽に生きていけるのにと思い続けていませんか？
カウンセリングと並行して、特定の出来事であれば嫌な感情と出来事を切り離し、これからのあなたの人生のために、元気なころの健康的な機能を回復する心理セラピーを提供いたします　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あなたは職場などで、どのように振舞ってよいのか困っていませんか？　　　
対人緊張

上司や同僚とのコミュニケーションで、とても不安で苦しくなったり、身体の緊張、手の震えやトイレが近くなったりしていませんか？もしかしたら、自分は思っていることを伝えたら嫌われるのではないかと心配になって、何も言えずに後悔してしまう。
誤った思考を修正して、あなた本来の感覚を取り戻せるように心理セラピーを提供させて頂きます。

あなたは人前で何かしようとしたとき、いつもあがってしまい困っていませんか？
あがり　視線恐怖

特定の場所で声や身体が震えたり、異常に汗がでたり、他人の視線がなんだか怖く感じることが多い。
変に思われているのではないかと感じ、その事が気になって楽しめない。
そんなあなたへ、ゆっくりと確実に健康な感覚を回復させる心理セラピーを提供させて頂きます。

決まった場所でドキドキしたり急に息が苦しくなったりして困っていません　
パニック障害

苦手な人とお話しているとき、大勢の人が居る場所、一人で不安な時、乗り物などでパニックになりやすい。
それがいつか再び起きるのではないかと怖くなって行動範囲が限定されてしまう。
そんなあなたへ誤った思い込みを捨てて新しい感覚を獲得するお手伝いをさせて頂きます。

いつも何か漠然とした不安で落ちつかなくて困っていませんか？　
不安障害　不登校

なんだかよくわからないけど、不安になりやすく、ときおり息苦しさや、身体にいろいろな症状が出てくる。他人に悪い評価を受けることや、人目を浴びる行動への不安により強い苦痛を感じたり、そわそわと落ち着かない、緊張して過敏になってしまう。そうした場面に遭遇することへの恐怖心を感じる。
カウンセリングでよくわからない不安をひも解いて対処方法を探るお手伝いと、健康な感覚に近づくよう適切な心理セラピーを提供させて頂きます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ストレスを感じると、異常に食べ過ぎてしまい困っていませんか？　　
過食　嘔吐

ストレスや習慣でついつい異常に食べ過ぎてしまう。反面、痩せなくてはいけないと強く思い込んでいる。ときには自分で吐いたりした後でいつも後悔をしてしまう。
過食や嘔吐は満たされない感情を補うための代償行為やダイエットから始めた悪習慣がやめられなくなったなど原因は様々です。カウンセリングで誤った思い込みと行動のパターンを一緒に探り、正しい認知と新しい習慣を身につけるための心理セラピーを提供させて頂きます。

自分の感情をコントロール出来なくて困っていませんか？　　　
気分障害　自傷行為

頭ではわかっているのに、つい感情を出してしまう。または、感情を出したいのに出すのが怖くて、思ったことが云えずに後悔することが多い。つい自分を責めたり体を傷つけたくなる。
カウンセリングで自分では解けない複雑な感情を一緒にひも解いて、心理セラピーにより日々穏やかな感覚を保てるようにお手伝いをさせて頂きます。

親子関係を良くしたい　　　　　　　　　
子育て不安
　
いけないとわかっているのに子供に感情をぶつけてしまう。子育てに自信がもてない。この苦しさを誰かにわかってもらいたい。
子供への負の感情はご自身が抱えているテーマへの不安や怒り、ご両親との関係などと深く関わっていることも有ります。お気持ちに耳を傾けながら感情の整理とこれからの健全な関係を築くためのお手伝いをさせて頂きます。

カップルカウンセリング　離婚カウンセリング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
夫、恋人との関係が悪く、ストレスを毎日感じる、気持ちが整理できない。
お気持ちの整理と目標を明確にしてお互いがより良い未来を築くためのお手伝いをさせて頂きます。

銀のすずのセラピー　
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カウンセリング

多くの人が触れたくない心の傷があります。そして誰にも言えない悩みを抱えながら、日々を過しています。しかし、自分では解決できないこともあります。セラピストはあなたの秘密を守り、あなたの気持ちをよく聴き、一緒に考え、より良い未来のために勇気をもってあなたの力で問題を解決できるよう手助けします。カウンセリングは下記療法を交えながら行われます。

催眠心理療法

カウンセリングによって、あなたの現在の辛さや解決したい問題を丁寧に聴かせて頂きます。催眠療法は、過去と現在への認識を修正し、未来へ良いイメージをモテるように、催眠状態を最も効果的に使っていきます。催眠状態は、頭の思考を一時的に休息させて、自分自身を心の領域へと入って行きます。催眠療法は、行動修正や退行を組み合わせて、問題の原因となっている思い込み・正当化された価値観などを開放していきます。また、催眠療法による深いリラックス感は、心と身体をやわらげ、正常な状態へと回復を促進させます。札幌ストレスカウンセリング銀のすずでは、催眠誘導技術に熟達した心理臨床家が行います。

認知行動療法

認知療法・認知行動療法は「現実の受け取り方」や「ものの見方」を認知といいますが、認知に働きかけて、心のストレスを軽くしていく治療法です。
認知には、何かの出来事があった時に瞬間的にうかぶ考えやイメージがあり「自動思考」と呼ばれています。「自動思考」が生まれるとそれによって、いろいろ気持ちが動き行動することになります。ストレスに対して強い心を育てるためには「自動思考」に気付いて、それに働きかける事が役立ちます。

ゲシュタルト療法

ゲシュタルト療法は、「いまここ」の自分に気付くことで、本来の自分を取り戻していく心理療法です。あなたが他人の期待にこたえようとすると、自分本来の欲求がみたされません。
自分の本当の気持ちは疎かにされていることが多く、それに気づいていないから、本当の気持ちが満たされることもありません。この療法の目的は、あなたが自分に責任をもつようになることです。他人の期待にばかりこたえようとするのではなく、自分が独立した者になることが重要で、そういった自分へと指向することを促進します。

ＮＬＰ

人間は誰もが問題の解決の鍵を見つけたり、人生の流れや、自分自身や人との関係を自分が望むように、円滑にしていくことができる能力を持っていると考えます。
催眠療法の流れをくむＮＬＰの目的は、カウンセリングを交えながら自分の脳がどんな思考のクセをもっているのかを明らかにすること。そして、そのクセが適当でないと思うなら、最適なプログラムを創り出すのを助けることにあります。脳のプログラムとか、下意識で選んでいる思考パターンを変えるというのは一見難しそうですが、スポーツ選手のイメージトレーニング、恐怖症やトラウマへの対処、心や身体の悩みの解決、習慣の改善、人との信頼関係や、よりよいコミュニケーションの築きかたなど、あらゆる分野で用いられています。

EMDR

人は心にひどい傷を負うと、脳の情報処理に異常を来たし、その記憶がいつまでもその人を苦しめるようになります。
ＥＭＤＲは外傷的なできごとを考えてもらいながら眼球運動を繰り返すことによって、心に受けた傷(トラウマ)を治療する心理療法の一種です。眼球運動を利用してトラウマに関連した記憶を再処理し、それに伴う苦痛を軽減させ(脱感作)、健康な認知機能を回復させる治療法です。トラウマに対して非常に短時間に進めることができ大変ストレスの少ない技法のひとつです。ストレスカウンセリング銀のすずではトラウマに対してＥＭＤＲ、カウンセリング、催眠療法を適切に組み合わせながら行います。

リラクゼーション

ストレスをコントロールするには、心身の緊張をほぐす方法を身につけることが必要です。あなたの心が泣く前に、日ごろのストレスを解消しておきましょう。
ストレスカウンセリング銀のすずでは、あなたの心に溜まったガスを気持ちよくぬけてゆくように、リラクゼーションと催眠療法、ブリージングを組み合わせた独自のストレスコントロール法を提供しております。

カウンセラープロフィール

土井裕（どいゆたか）札幌生まれ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
心理セラピスト、産業カウンセラー
NPO法人日本臨床心理カウンセリング協会理事
日本カウンセラー学院　講師
（社）日本心身医学会正会員
日本催眠医学心理学会正会員　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
日本家族研究・家族療法学会正会員
臨床経験　約１２年　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
2007年　札幌にストレスカウンセリング　銀のすずプレミアムを開設

システム　料金

料金・時間／1回・１時間10分　7000円、回数券(8回分)48,000円
料金は当日終了後にお支払いください。基本時間を超えた場合の延長料金は一切頂きませんのでご安心ください。一度納付いただいた費用は、理由の如何にかかわらずお返しすることはできませんので、あらかじめご了承ください。
受付時間/10時～20時
定休日/日曜　祝日

ご予約方法
１・メールで仮予約する。

下記のメールを送信した時点では、まだご予約確定とはなりません。
仮予約となります。
お客様の送信されたメールの内容を確認後、銀のすずより確認のメールを送らせて頂きます。
銀のすずから送られてくるメールの内容（日時など）を確認して頂き、問題がなければご予約確定となります。よろしくお願いします。

おなまえ：
電話番号：
メールアドレス：
予約希望日時１：　　月　　日　　時　分
予約希望日時２：　　月　　日　　時　分
その他ご質問、ご意見など：

上記の内容をご確認の上、メールアドレスginsuzu@ginsuzu.jpへ送信してください。

２・電話で直接予約する。

お電話： ０１１－２１９－２１９８ より予約を承ります。

お電話の受付は10:00～20:00まで受け付けております。
施術中にお電話を頂いた場合は留守番電話になっております。
その場合は、「お名前」、「ご連絡先」をメッセージに入れて頂ければ、折り返しこちらからご連絡差し上げます。

住所／札幌市南３条西５丁目１４　三条美松ビル９F
お問合せ先　e-meil／ginsuzu@ginsuzu.jp
公式HP　http://www.ginsuzu.jp/

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